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医師と管理栄養士が考えた とっておきヘルシーごはん65選

医師と管理栄養士が考えた とっておきヘルシーごはん65選
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判 型 四六判 総ページ 184ページ
ISBN 978-4-8041-1095-0
発行日 2011/05/15
価 格 1,700円(税別)

医師と管理栄養士が考えた とっておきヘルシーごはん65選の概要

1食(主食・汁物・主菜・副菜)約600kcalの献立を掲載。日常で入手しやすい食材・普段の調理法で気軽につくれます。優れた食文化である日本型食生活が、楽しみながら自然と身につき、健康づくりに役立ちます。


生活習慣病の予防はもちろん、メタボリックシンドロームを指摘された方々にもお使いいただきたい一冊です。