健康運動指導士がすすめる丈夫な骨をつくろう ─骨粗鬆症の予防─
＊各ボタンをクリックすると別ウィンドウで表示されます。
＊試し読みはPDFファイルです。閲覧に必要なプラグインはこちらからダウンロードしてください。
| 判 型 | B5判 | 総ページ | 102ページ |
| ISBN | 4-8041-0570-0 | ||
| 発行日 | 1991/09/10 | ||
| 定 価 | 1,835円（本体1,748円） |
健康運動指導士がすすめる丈夫な骨をつくろう ─骨粗鬆症の予防─の概要
●骨粗鬆症の発症をめぐる研究が進展するにつれて、この疾患は老年期にスタートするものではなく、若い頃の栄養、運動、ストレスといった日常生活要因にその基礎があることが明らかになった。本書では、骨粗鬆症を予防するための運動や食事、骨粗鬆症のメカニズムについてわかりやすく解説した。
●栄養学の知識がない方にも骨粗鬆症の実体をわかりやすく説明するために「骨の危険度チェック」「マンガでわかる骨粗鬆症のすべて」を導入とした。
●献立や運動のようすはカラー写真を使って紹介。
●骨粗鬆症になりやすい10代後半から40代の女性には必読の書。
- 健康寿命を延ばそう ─高齢期をいきいき過ごすための運動・食事と医学知識─
- 定価2,625円（本体2,500円）
- はつらつシルバーメニュー ─見てわかる１食分─（初版３刷）
- 定価2,310円（本体2,200円）
